17 мая 2018 г.1 мин. чтенияДыхание в Йоге и Медитации. Урок № 1. Как правильно дышатьНачните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами
17 апр. 2018 г.1 мин. чтенияДыхание в Йоге и Медитации. Урок № 2. Полное дыхание. (демонстрация)Выполняйте упражнение в течение 5-15 минут, чтобы почувствовать свой ритм. Если по истечении этого времени Вы продолжаете дышать ровно с ощу
17 мар. 2018 г.1 мин. чтенияДыхание в Йоге и Медитации. Урок № 3. УджайяВ Уроке № 3 по Дыханию в Йоге и Медитации мы подробно разберем технику дыхания Уджайя, постараемся избежать распространенных ошибок и выполн
17 февр. 2018 г.1 мин. чтенияДыхание в Йоге и Медитации. Урок № 4. Очистительное дыхание ШаткармВ кажущейся простоте много нюансов! Как всегда, если будете внимательны, думаю, раскроете для себя пару секретов Йоги. Здоровья Вам. И не
17 янв. 2018 г.1 мин. чтенияДыхание в Йоге и Медитации 5 урок. Очищение дыханием. УддиянаПосле подробного изучения этого и предыдущего уроков с современными и традиционными примерами Вы освоите практику очищения внутренних органо